安全期避孕法不可靠，不能作為可靠的避孕方法，女性應采取可靠的避孕措施，并注意保護生殖健康。

一般來說，女性的排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。除了排卵期和月經(jīng)期，其他時間都被稱為安全期。但需要注意的是，安全期的計算方法并不適用于所有女性，因為每個人的月經(jīng)周期長度和排卵時間都可能不同。此外，即使在安全期，女性仍然有可能懷孕，尤其是在月經(jīng)周期不規(guī)律或存在其他影響排卵的因素時。

對于沒有生育計劃的女性，建議采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。這些方法可以有效地降低懷孕的風險，并保護女性的身體健康。同時，女性也應該注意保護自己的生殖健康，定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。

總之，安全期是相對不容易受孕的時間段，但并不能保證絕對安全。女性應該采取可靠的避孕方法，并注意保護自己的生殖健康。如果有任何關于避孕或生殖健康的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構。