來月經(jīng)一般可以吃獼猴桃，但要適量，過量可能引起不適。此外，經(jīng)期還應(yīng)注意飲食均衡、保暖、休息、心情和個(gè)人衛(wèi)生。

獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對身體有一定益處。但獼猴桃性涼，且富含膳食纖維，過量食用可能會(huì)引起腹痛、腹脹等不適。

此外，女性在經(jīng)期還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。

注意保暖：經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，避免著涼，可使用熱水袋或暖宮貼等。

注意休息：避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。

保持心情愉悅：經(jīng)期女性可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。

注意個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)期應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，避免感染。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應(yīng)也可能不同。如果在經(jīng)期食用獼猴桃后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，如果有其他健康問題或正在服用藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用獼猴桃。