動脈硬化通常指動脈粥樣硬化，處于臨界值的動脈粥樣硬化一般無需治療，可通過調(diào)整生活方式與飲食等來加以改善。

一、調(diào)整生活方式

動脈粥樣硬化屬于進(jìn)展性疾病，其進(jìn)展時(shí)間較長。臨界值的動脈粥樣硬化處于動脈粥樣硬化與正常健康狀態(tài)之間，屬于病變前期?；颊咝枰ㄆ诒O(jiān)測血壓、血脂和血糖，同時(shí)要避免熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣。主要以改善生活方式為主，適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動，這樣能促進(jìn)人體新陳代謝，排出血管垃圾，從而改善動脈粥樣硬化的狀況。

二、飲食

除了生活方式的調(diào)整，患者還可從飲食方面進(jìn)行調(diào)理。飲食應(yīng)保持清淡，以低鹽、低脂食物為主，不能食用動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物，鹽的攝入量也不能過多。患者可適量食用富含維生素或膳食纖維的蔬菜水果以及五谷雜糧，比如西紅柿、蘋果、燕麥等，這有利于清除血管毒素，能延緩動脈粥樣硬化的進(jìn)展。

總之，對于臨界值的動脈粥樣硬化，可從生活方式和飲食等方面著手來控制和改善，以避免其進(jìn)一步發(fā)展。同時(shí)要密切關(guān)注自身健康狀況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。