夏天臉上長(zhǎng)粉刺痘痘，可通過(guò)注意皮膚清潔、調(diào)整生活方式、避免擠壓、選擇合適護(hù)膚品、就醫(yī)治療等方法改善。

1.注意皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過(guò)度清潔，以免刺激皮膚。

2.調(diào)整生活方式：

飲食：少吃高糖、高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。

運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

3.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會(huì)導(dǎo)致感染擴(kuò)散和疤痕形成。

4.選擇合適的護(hù)膚品：使用清爽、不堵塞毛孔的護(hù)膚品，避免使用油性化妝品。

5.就醫(yī)治療：如果痘痘嚴(yán)重影響生活，可以就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些外用藥物（如維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等）或口服藥物（如抗生素、異維A酸等）進(jìn)行治療。

需要注意的是，不同人的膚質(zhì)和痘痘情況不同，治療方法也可能不同。如果有特殊情況（如懷孕、哺乳期、正在服用其他藥物等）或?qū)χ委熡腥魏我蓡?wèn)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生。此外，兒童的皮膚更為嬌嫩，治療痘痘時(shí)應(yīng)更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。