緩解鼻炎鼻塞的方法包括鹽水滴鼻或噴鼻、使用加濕器、保持鼻腔清潔、避免過敏原、藥物治療和手術(shù)治療等，兒童需謹(jǐn)慎用藥，持續(xù)或伴發(fā)其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.鹽水滴鼻或噴鼻：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，可以清潔鼻腔，減輕鼻塞和炎癥。

2.使用加濕器：增加空氣濕度可以緩解鼻腔干燥和刺激，減輕鼻塞。

3.保持鼻腔清潔：使用鹽水漱口、清潔鼻腔，可減少鼻腔分泌物和細(xì)菌感染。

4.避免過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。

5.藥物治療：如果鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素等。

6.手術(shù)治療：在某些情況下，如鼻中隔偏曲等，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，對(duì)于兒童鼻炎鼻塞的治療，應(yīng)特別謹(jǐn)慎。兒童的鼻腔和免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，使用藥物治療時(shí)需遵循醫(yī)生的建議，避免使用過多藥物。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和環(huán)境對(duì)緩解鼻炎鼻塞也非常重要。如果鼻炎鼻塞癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴有其他癥狀，如頭痛、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。