肚子絞痛時，可嘗試調整飲食、保持水分攝入、注意休息、熱敷、放松心情，按醫(yī)生建議使用藥物。但孕婦、兒童、老人或有其他健康問題的人應咨詢醫(yī)生，若伴隨其他癥狀則應及時就醫(yī)。

1.調整飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物或冷飲，可以選擇易消化的食物，如白米飯、雞肉、魚肉等。

2.保持水分攝入：喝足夠的水或溫開水，以防止脫水。

3.注意休息：盡量減少身體活動，躺下或坐下休息，放松身體。

4.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在肚子上，但要注意避免燙傷皮膚。

5.避免壓力和焦慮：通過放松技巧，如深呼吸、冥想或聽柔和的音樂來減輕壓力和焦慮。

6.按醫(yī)生建議使用藥物：如果肚子絞痛嚴重或持續(xù)時間較長，醫(yī)生可能會開具適當的藥物，如止痛藥或抗痙攣藥。但請務必遵循醫(yī)生的用藥指導。

需要注意的是，對于某些特定人群，如孕婦、兒童、老人或有其他健康問題的人，應在采取這些措施之前咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果肚子絞痛伴隨其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、便秘或嚴重的腹痛，應及時就醫(yī)，以便確定病因并接受適當的治療。