測量血壓的最佳時間因人而異，一般包括清晨起床后、下午或傍晚、運動前后、服用降壓藥物前后等，特殊人群可遵醫(yī)囑。測量時應(yīng)采取相同方法和姿勢，避免影響測量結(jié)果。

1.清晨起床后：此時血壓通常處于一天中的較低水平，適合作為基礎(chǔ)血壓參考。

2.下午或傍晚：血壓在這個時間段可能會略高于清晨，因此也是測量血壓的合適時間。

3.運動前后：如果有運動習(xí)慣，可以在運動前后測量血壓，以了解運動對血壓的影響。

4.服用降壓藥物前后：對于正在服用降壓藥物的患者，建議在服藥前后測量血壓，以評估藥物的療效。

5.其他特殊情況：如出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀時，應(yīng)及時測量血壓，以便了解血壓是否異常。

需要注意的是，每次測量血壓時，應(yīng)采取相同的測量方法和姿勢，以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。同時，應(yīng)避免在吸煙、飲酒、喝咖啡或運動后立即測量血壓，因為這些因素可能會影響血壓的測量值。

此外，對于特殊人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的測量時間，并定期監(jiān)測血壓，以便及時發(fā)現(xiàn)血壓異常情況。