斷奶后1個月到1年左右來月經(jīng)都屬于正?，F(xiàn)象，但超過1年仍未來月經(jīng)或出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時間與產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)等情況有關(guān)。如果產(chǎn)婦不哺乳，通常在產(chǎn)后6-10周左右恢復(fù)月經(jīng)；如果產(chǎn)婦哺乳，月經(jīng)恢復(fù)的時間會相對延遲，平均在產(chǎn)后4-6個月恢復(fù)，但也有部分女性在哺乳期月經(jīng)一直不來潮。此外，產(chǎn)婦的年齡越小，月經(jīng)恢復(fù)也會相對較早。如果卵巢功能尚未完全恢復(fù)，也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

需要注意的是，雖然斷奶后1年左右來月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，但如果超過1年仍未來月經(jīng)，或者出現(xiàn)月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量等異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如B超、性激素六項等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

此外，哺乳期女性在日常生活中應(yīng)注意以下幾點：

保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、熬夜等。

注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。

合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。

保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

哺乳期應(yīng)注意避孕，避免意外懷孕。