低壓100高壓120正常嗎問
低壓100高壓120正常嗎
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龔新宇副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
成年人收縮壓120mmHg、舒張壓100mmHg是在正常范圍內(nèi)的,但血壓會受多種因素影響,測量時需注意方法,高血壓和低血壓患者也需注意相應(yīng)事項。
需要注意的是,血壓會受到多種因素的影響,如情緒、運(yùn)動、飲食、睡眠等。因此,在測量血壓時,需要注意以下幾點(diǎn):
測量前應(yīng)休息5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動、情緒激動、吸煙等。
測量時應(yīng)選擇合適的血壓計,并正確測量。
應(yīng)多次測量血壓,取平均值。
對于高血壓患者,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
定期測量血壓,遵醫(yī)囑服藥,不得擅自增減藥量或停藥。
改善生活方式,如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持心理平衡等。
避免過度勞累、情緒激動、寒冷刺激等。
對于低血壓患者,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
適當(dāng)增加鹽的攝入量,多喝水,以增加血容量。
適量運(yùn)動,如慢跑、太極拳等,以提高心血管功能。
避免長時間站立或下蹲,改變體位時應(yīng)緩慢。
飲食應(yīng)均衡,避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
總之,收縮壓120mmHg、舒張壓100mmHg是正常的,但需要注意測量血壓的方法和影響因素。如有任何不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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