月經(jīng)正常量為20-60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多，過(guò)少或過(guò)多可能影響生育，可就醫(yī)檢查。影響月經(jīng)量的因素包括年齡、體重、生活方式和疾病等，可通過(guò)保持健康生活方式、避免使用激素藥物、注意個(gè)人衛(wèi)生和定期檢查來(lái)維持正常月經(jīng)量。

年齡：青春期和更年期的女性，月經(jīng)量可能會(huì)有所不同。

體重：體重過(guò)輕或過(guò)重可能會(huì)影響激素水平，從而影響月經(jīng)量。

生活方式：長(zhǎng)期壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等生活方式因素可能會(huì)影響月經(jīng)量。

疾病：某些疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。

如果女性對(duì)自己的月經(jīng)量有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行B超、激素水平檢查等，以確定月經(jīng)量異常的原因，并給予相應(yīng)的治療建議。

此外，女性在日常生活中可以注意以下幾點(diǎn)，有助于維持正常的月經(jīng)量：

保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等。

避免使用含有激素的避孕藥或其他藥物，如需使用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。

定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。