來大姨媽時可以泡腳，但要控制水溫（40℃左右）、時間（15~30分鐘左右）和衛(wèi)生，避免中藥泡腳，特殊人群需在醫(yī)生指導下進行。

1.控制水溫

泡腳的水溫不宜過高，最好在40℃左右，以免燙傷皮膚或刺激子宮收縮，導致經血量增多、經期延長等。

2.控制時間

泡腳的時間不宜過長，一般控制在15~30分鐘左右即可。過長時間的泡腳可能會導致身體血液循環(huán)加快，增加心臟負擔，引起不適。

3.注意衛(wèi)生

泡腳時要使用清潔的水和洗腳盆，避免細菌感染。泡腳后要及時擦干腳部，保持腳部清潔干燥。

4.避免中藥泡腳

有些中藥具有活血化瘀的功效，可能會影響生理期的正常進行，因此不建議在生理期使用中藥泡腳。

5.特殊人群

如果本身患有某些疾病，如糖尿病、心臟病、高血壓等，在生理期泡腳時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導下進行。如果在泡腳過程中出現(xiàn)不適癥狀，如頭暈、心慌、腹痛等，應立即停止泡腳，并及時就醫(yī)。

總之，生理期可以泡腳，但需要注意控制水溫、時間和衛(wèi)生，避免中藥泡腳，并根據(jù)個人身體狀況進行調整。如果有任何不適癥狀，應及時就醫(yī)。