心臟不舒服時(shí)，可采取休息、放松、飲水、避免刺激等措施緩解癥狀，但這些措施不能替代專業(yè)醫(yī)療治療，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)立即就醫(yī)。

1.休息：停止活動(dòng)，找一個(gè)安靜、舒適的地方休息。

2.放松：深呼吸、冥想、聽輕松的音樂等可以幫助放松身心。

3.飲水：喝一些溫水或果汁，以保持身體水分。

4.避免刺激：避免吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等刺激性物質(zhì)。

需要注意的是，以上措施只能緩解癥狀，不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果心臟不舒服的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī)。