一般來說，嬰兒在3個月左右可以開始在正常燈光下生活，但需注意燈光要柔和、均勻，避免嬰兒長時間盯著燈光看。

需要注意的是，在嬰兒的房間內(nèi)，燈光應該柔和、均勻，避免出現(xiàn)強烈的明暗對比或閃爍的燈光。同時，還應該注意避免嬰兒長時間盯著燈光看，以免對眼睛造成傷害。

此外，對于早產(chǎn)兒或有眼部問題的嬰兒，應該在醫(yī)生的指導下，根據(jù)嬰兒的具體情況來調(diào)整燈光的使用。

總之，在嬰兒的成長過程中，家長應該注意保護他們的眼睛，合理使用燈光，為嬰兒提供一個舒適、安全的生活環(huán)境。