孕婦可以吃蒜，蒜營養(yǎng)豐富，富含多種營養(yǎng)成分，適量食用蒜對孕婦和胎兒有益，但要避免過量食用，同時孕婦也應注意飲食均衡。

蒜中的大蒜素具有抗菌、抗氧化、降血脂、降血壓、降血糖、預防動脈粥樣硬化等作用。孕婦適量吃蒜，有助于補充營養(yǎng)、增強身體免疫力。

需要注意的是，孕婦應避免過量食用蒜，因為過量食用可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，孕婦應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

總之，孕婦可以吃蒜，但應適量。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。