高血壓能吃鴨蛋嗎問(wèn)
高血壓能吃鴨蛋嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃鴨蛋,但應(yīng)適量,同時(shí)需注意飲食的其他原則,還應(yīng)遵醫(yī)囑服藥、監(jiān)測(cè)血壓。
高血壓患者的飲食原則為低鹽、低脂、低膽固醇,因此鴨蛋雖可以適量食用,但也不能過(guò)量。同時(shí),高血壓患者在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
減少鈉鹽攝入:每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6g。
補(bǔ)充鉀鹽:多吃新鮮蔬菜和水果。
減少脂肪攝入:減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。
增加運(yùn)動(dòng):控制體重,避免超重和肥胖。
戒煙限酒:避免過(guò)量飲酒,建議不飲酒。
此外,高血壓患者還應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓,保持良好的生活習(xí)慣,以控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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