來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃螃蟹，但需注意個(gè)體差異和食用量，若食用后無(wú)不適可適量食用，若有腹痛、腹瀉等不適則建議避免食用。此外，經(jīng)期飲食需注意均衡和多樣性，避免刺激性食物，注意保暖。

螃蟹是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。然而，對(duì)于一些女性來(lái)說，食用螃蟹可能會(huì)引起不適，如腹痛、腹瀉等。這可能是由于螃蟹性寒，或者個(gè)體對(duì)海鮮過敏所致。

因此，如果你在月經(jīng)期間食用螃蟹后沒有不適癥狀，那么適量食用是可以的。但如果出現(xiàn)上述不適，建議避免食用。

此外，女性在月經(jīng)期間需要注意飲食的均衡和多樣性，避免過度食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，同時(shí)要注意保暖，避免著涼。

總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃螃蟹，但要注意個(gè)體差異和食用量。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。