盆底肌修復(fù)一般宜選在產(chǎn)后42天左右，同時(shí)要避開(kāi)女性月經(jīng)期。

一、盆底肌修復(fù)通常指的是盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，主要方式有：

1.電刺激療法，通過(guò)這種方法來(lái)刺激盆底肌群，能助力盆底肌收縮，進(jìn)而改善盆底肌松弛狀況。

2.生物反饋療法，這同樣能對(duì)盆底肌群起到刺激作用，促進(jìn)其恢復(fù)。

二、如果盆底肌損傷嚴(yán)重，那么進(jìn)行盆底肌修復(fù)是越早越好，一般產(chǎn)后42天左右較為適宜，此時(shí)子宮恢復(fù)情況良好，開(kāi)展盆底肌康復(fù)訓(xùn)練能達(dá)到促使身體肌肉逐步恢復(fù)的效果。

三、產(chǎn)后要是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行盆底肌修復(fù)，可能會(huì)使盆底肌松弛情況愈發(fā)明顯，容易引發(fā)壓力性尿失禁或陰道脫出等問(wèn)題，這時(shí)就需要盡快到醫(yī)院就診檢查并接受治療。

總之，要重視盆底肌修復(fù)，把握好合適的時(shí)間和方法，以避免不良后果的產(chǎn)生。