經(jīng)期第一天可以洗頭，但應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：用溫水、及時(shí)吹干頭發(fā)、保暖、避免過度勞累。若洗頭后有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.避免冷水洗頭

經(jīng)期女性身體抵抗力下降，用冷水洗頭可能會(huì)刺激頭皮血管，引起血管收縮，導(dǎo)致頭痛、頭暈等不適癥狀。因此，建議使用溫水洗頭。

2.及時(shí)吹干頭發(fā)

洗完頭后，應(yīng)及時(shí)用毛巾擦干頭發(fā)，并用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免頭發(fā)濕漉漉地睡覺，以免著涼感冒。

3.注意保暖

經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖，避免著涼。洗頭后可以穿上保暖的衣物，避免頭部和頸部受寒。

4.避免過度勞累

經(jīng)期女性身體較為虛弱，洗頭時(shí)應(yīng)避免過度勞累，以免引起身體不適。

總之，經(jīng)期第一天可以洗頭，但需要注意水溫、及時(shí)吹干頭發(fā)、保暖和避免過度勞累等問題。如果洗頭后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。