血糖高的人不建議吃瓜子和花生，因?yàn)樗鼈兏缓?，熱量較高，可能導(dǎo)致血糖升高，還可能引起消化不良等問題。血糖高的人應(yīng)選擇低糖、低鹽、低脂食物，并注意控制食物攝入量，定期監(jiān)測血糖，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

血糖高的人不建議吃瓜子和花生。

瓜子和花生屬于堅果，富含脂肪，熱量較高。食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的控制。此外，過量食用還可能會引起消化不良等問題。

對于血糖高的人，應(yīng)該選擇低糖、低鹽、低脂的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類等。同時，還應(yīng)該注意控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。此外，定期監(jiān)測血糖，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，也是控制血糖的重要措施。

總之，血糖高的人應(yīng)該注意飲食健康，避免食用高糖、高脂肪的食物。如果對飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。