當(dāng)發(fā)生腳崴傷后，是應(yīng)該選擇冰敷還是熱敷呢？這需要根據(jù)具體情況來決定。

一般來說，在腳崴傷后的72小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該選擇冰敷。這是因?yàn)楸罂梢允湛s血管，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷15-20分鐘，每天可以進(jìn)行3-4次。

在腳崴傷72小時(shí)后，則應(yīng)該選擇熱敷。這是因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，從而緩解疼痛。每次熱敷20-30分鐘，每天可以進(jìn)行1-2次。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冰敷或熱敷時(shí)需要特別小心。孕婦應(yīng)該避免使用冰敷或熱敷，以免對(duì)胎兒造成影響；高血壓患者和糖尿病患者在使用熱敷時(shí)需要注意控制溫度，避免燙傷。

此外，如果腳崴傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。