糖尿病能吃棗嗎問(wèn)
糖尿病能吃棗嗎
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張會(huì)峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可適量食用棗,每天不超10顆,需注意控制攝入量,同時(shí)減少其他碳水化合物攝入,并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃。
糖尿病患者可以適量食用棗,但需注意控制攝入量。
棗富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。然而,棗的糖分含量較高,食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者在食用棗時(shí)需要謹(jǐn)慎,控制攝入量,以避免血糖波動(dòng)。
一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者每天食用棗的量不宜超過(guò)10顆。同時(shí),建議在食用棗后適當(dāng)減少其他碳水化合物的攝入量,以保持血糖穩(wěn)定。
需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。此外,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),除了控制飲食外,還需要注意適量運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖等,以控制病情,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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