女生第一次來月經(jīng)是幾天問
女生第一次來月經(jīng)是幾天
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唐志堅副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
女生初潮時月經(jīng)不規(guī)則是正常的生理現(xiàn)象,與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等因素有關(guān),通常持續(xù)2-8天,平均4-6天。月經(jīng)期間需注意個人衛(wèi)生、保暖、飲食和心情,如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
初潮的早晚與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等因素有關(guān)。一般來說,女孩的初潮年齡在11-16歲之間,如果16歲以后月經(jīng)仍未來潮,應(yīng)及時就醫(yī),排除疾病的可能。此外,月經(jīng)期間需要注意以下事項:
1.注意個人衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾。
2.避免劇烈運動和過度勞累,以免引起痛經(jīng)或經(jīng)量過多。
3.注意保暖,避免著涼,尤其是腹部。
4.飲食上應(yīng)避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
5.保持心情愉悅,避免情緒波動過大。
需要注意的是,由于個體差異,每個女生的月經(jīng)情況可能會有所不同。如果對月經(jīng)情況有任何疑問或擔憂,建議及時咨詢醫(yī)生。
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