經(jīng)期可吃芒果，但要適量，體寒或?qū)m寒的女性更要少吃。經(jīng)期飲食要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鉀的食物，避免刺激性食物，保持良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

但需要注意的是，芒果屬于涼性水果，經(jīng)期食用過(guò)多可能會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問(wèn)題。因此，建議適量食用芒果，尤其是體寒或?qū)m寒的女性。

此外，經(jīng)期女性的身體較為虛弱，需要注意飲食的均衡和多樣化，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于緩解經(jīng)期不適癥狀。

總之，經(jīng)期可以吃芒果，但要適量食用，同時(shí)注意飲食的均衡和多樣化，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于維護(hù)身體健康。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更好的治療和護(hù)理。