乳腺增生患者應(yīng)少吃咖啡、可可、巧克力等含大量黃嘌呤的食物，以及酒、蜂蜜、快餐食品和肉類(lèi)，以防激素水平失衡，促使乳腺增生，應(yīng)飲食清淡，多吃蔬果，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和緊張。

1.咖啡、可可、巧克力等食品：這類(lèi)食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類(lèi)食品。

2.飲酒：飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵，有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

3.蜂蜜：很多人認(rèn)為蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)品，事實(shí)上，蜂蜜中含有一定量的雌激素，乳腺增生患者應(yīng)少吃。

4.快餐食品：有統(tǒng)計(jì)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些終年吃快餐的女士，患有乳腺增生的概率比較高。

5.肉類(lèi)：肉類(lèi)食品含有人工激素，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)導(dǎo)致激素水平失衡，造成乳腺增生。

總之，乳腺增生患者應(yīng)注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，同時(shí)保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和緊張。