正常成年人安靜狀態(tài)下的平均心率為60～100次/分鐘，心率會因年齡、性別、運(yùn)動狀態(tài)和疾病等因素而有所不同。保持健康的生活方式有助于維持正常心率，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

年齡方面，新生兒的心率較快，隨著年齡的增長，心率逐漸減慢。老年人的心率相對較慢，這可能與心臟功能下降有關(guān)。

性別方面，女性的心率通常比男性稍快。

運(yùn)動狀態(tài)方面，心率會增加，劇烈運(yùn)動、情緒激動、緊張等情況下，心率可明顯加快。而休息、睡眠時，心率會減慢。

此外，某些疾病也可能導(dǎo)致心率異常，如心律失常、心臟功能不全等。如果出現(xiàn)心率過快或過慢、心悸、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，以確定原因。

對于一般人群，保持健康的生活方式有助于維持正常的心率，包括適量運(yùn)動、均衡飲食、戒煙限酒、避免過度勞累和壓力等。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果對自己的心率有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的建議和診斷。