高血壓可以泡澡嗎問(wèn)
高血壓可以泡澡嗎
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方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以泡澡,但要注意控制水溫、時(shí)間、安全等,避免空腹或飽餐后泡澡,同時(shí)要定期測(cè)量血壓,如有不適及時(shí)停止并就醫(yī)。
1.控制水溫:水溫不宜過(guò)高,最好在37℃~40℃之間,避免熱水刺激血管擴(kuò)張,導(dǎo)致血壓下降過(guò)多。
2.控制時(shí)間:泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般控制在15~30分鐘左右,避免長(zhǎng)時(shí)間泡澡導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。
3.注意安全:泡澡時(shí)要注意安全,避免滑倒受傷。如果在泡澡過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難等不適癥狀,應(yīng)立即停止泡澡,休息片刻,如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.避免空腹或飽餐后泡澡:空腹或飽餐后泡澡都可能導(dǎo)致身體不適,最好在飯后1~2小時(shí)后再泡澡。
5.定期測(cè)量血壓:高血壓患者在泡澡前后應(yīng)定期測(cè)量血壓,了解自己的血壓變化情況,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之,高血壓患者可以泡澡,但需要注意控制水溫、時(shí)間、安全等方面,同時(shí)要定期測(cè)量血壓,如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)停止泡澡并就醫(yī)。
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