根據世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg時，即可確診為高血壓。

但需要注意的是，血壓會隨內外環(huán)境變化在一定范圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。此外，同一人在睡眠、安靜時血壓較低，在活動、緊張時血壓較高，冬季血壓較高，夏季血壓較低。因此，在測量血壓時需要注意這些因素的影響。

對于特殊人群，如孕婦、老年人、高血壓患者等，血壓的正常范圍可能會有所不同。孕婦的血壓正常范圍會略高于普通人，而老年人的血壓正常范圍可能會相對較高。高血壓患者則需要根據個人情況制定個性化的治療方案，以控制血壓在合適的范圍內。

如果發(fā)現自己的血壓異常，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并根據醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等，也有助于控制血壓。