乳腺癌放療后，可采取以下措施幫助恢復(fù)：

1.皮膚護(hù)理：保持清潔、干燥，避免摩擦和刺激。

2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入營(yíng)養(yǎng)食物。

3.鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

4.心理調(diào)適：保持樂(lè)觀心態(tài)，尋求支持。

5.定期復(fù)查：按醫(yī)生建議進(jìn)行復(fù)查。

乳腺癌放療后，以下方法有助于恢復(fù)：

1.皮膚護(hù)理：保持放療區(qū)域皮膚清潔、干燥，避免摩擦和刺激，穿著寬松、柔軟的衣物。

2.飲食調(diào)整：保持均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)等。

3.鍛煉：適量進(jìn)行身體活動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于提高身體免疫力和恢復(fù)體力。

4.心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，尋求心理支持，如與家人朋友交流、參加康復(fù)活動(dòng)等。

5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何異常情況。

放療后恢復(fù)的快慢因人而異，需要患者和家屬的積極配合和耐心等待。同時(shí)，如果出現(xiàn)任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。