糖尿病和血糖高的人可以吃獼猴桃，但需注意適量，每次約100克，兩餐間食用，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，如有不適或疑問建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.獼猴桃的血糖生成指數(shù)（GI）為52，屬于中等GI食物，糖尿病和血糖高的人可以適量食用。

2.獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于控制血糖、血脂，對(duì)糖尿病和心血管疾病有一定的預(yù)防作用。

3.糖尿病和血糖高的人在食用獼猴桃時(shí)，應(yīng)注意控制總熱量，避免攝入過多的糖分和碳水化合物。建議在兩餐之間食用，每次食用量不宜過多，約為100克左右。

4.對(duì)于糖尿病和血糖高的人，如果同時(shí)伴有胃腸道不適、過敏等癥狀，應(yīng)避免食用獼猴桃。

5.糖尿病和血糖高的人在食用獼猴桃時(shí)，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和治療方案。

總之，糖尿病和血糖高的人可以吃獼猴桃，但需注意適量食用，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖變化。如果對(duì)飲食和血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。