經(jīng)期洗頭并沒(méi)有絕對(duì)的時(shí)間限制，但需注意以下幾點(diǎn)：盡量在經(jīng)期前兩天避免洗頭，水溫適中，洗完后盡快吹干頭發(fā)。若洗頭后出現(xiàn)不適，可采取熱敷等方式緩解?？傊?，遵循上述注意事項(xiàng)，經(jīng)期洗頭一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響。

1.盡量在經(jīng)期的前兩天避免洗頭。因?yàn)樵诮?jīng)期的前兩天，女性的身體比較虛弱，洗頭可能會(huì)導(dǎo)致身體受寒，引起頭痛、腹痛等不適癥狀。

2.洗頭時(shí)要注意水溫，不要用太冷或太熱的水。太冷的水可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起經(jīng)血排出不暢，太熱的水可能會(huì)刺激頭皮，引起頭皮瘙癢、脫屑等問(wèn)題。

3.洗完頭后要盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，不要讓頭發(fā)自然晾干。因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的容易使頭部受寒，引起感冒、頭痛等不適癥狀。

4.如果經(jīng)期洗頭后出現(xiàn)了頭痛、腹痛等不適癥狀，可以用熱水袋或熱毛巾敷在頭部或腹部，緩解不適癥狀。

總之，經(jīng)期洗頭并不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響，只要注意水溫、洗完頭后盡快吹干頭發(fā)等細(xì)節(jié)問(wèn)題，就可以了。如果實(shí)在不放心，也可以在經(jīng)期結(jié)束后再洗頭。