產(chǎn)后缺鈣的表現(xiàn)主要有牙齒松動、四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛、小腿抽筋、骨質(zhì)疏松等，建議及時就醫(yī)，同時注意飲食均衡和適當(dāng)曬太陽，如需補鈣應(yīng)遵醫(yī)囑。

1.牙齒松動：產(chǎn)婦在哺乳期，牙齒變得松動，甚至脫落。

2.四肢無力：產(chǎn)婦常常會感到四肢無力，腰酸背痛，這是因為脊柱的負重增加，導(dǎo)致其生理曲度發(fā)生變化。

3.關(guān)節(jié)疼痛：產(chǎn)婦在產(chǎn)后，關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)疼痛，這可能是由于雌激素下降，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛，血鈣水平下降引起的。

4.小腿抽筋：產(chǎn)婦在夜間容易出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這是因為肌肉的興奮性增加，而血鈣水平下降導(dǎo)致的。

5.骨質(zhì)疏松：如果產(chǎn)后缺鈣沒有得到及時的糾正，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險。

需要注意的是，每個產(chǎn)婦的體質(zhì)和癥狀都可能不同，如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，以便采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r，產(chǎn)婦在產(chǎn)后也應(yīng)該注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，并適當(dāng)曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。如果需要補充鈣劑，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。