拉肚子時(shí)不建議吃牛肉。

拉肚子即腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。腹瀉時(shí)，腸胃功能較弱，需要避免食用難以消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。牛肉是一種高蛋白、高脂肪的肉類，不容易被腸胃消化吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。

此外，拉肚子時(shí)還應(yīng)注意以下飲食原則：

1.避免油膩食物：如油炸食品、烤肉等，這些食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。

2.避免高纖維食物：如粗糧、蔬菜、水果等，這些食物可能會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加重腹瀉。

3.注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體大量失水和電解質(zhì)丟失，應(yīng)多喝水或口服補(bǔ)液鹽，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

4.飲食清淡：可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

需要注意的是，對(duì)于某些人群，如兒童、老年人、孕婦等，拉肚子可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。

總之，拉肚子時(shí)應(yīng)避免食用牛肉等難以消化的食物，注意飲食清淡，多喝水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。