腳后跟疼的治療方法包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、矯形鞋墊和手術(shù)治療。在治療期間，應(yīng)盡量選擇寬松、舒適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。老年人出現(xiàn)腳后跟疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查疾病。

1.休息：停止一切可能引起疼痛的活動(dòng)，給足跟充分休息的時(shí)間。

2.冰敷：在疼痛發(fā)作的48小時(shí)內(nèi)，每2-3小時(shí)冰敷15分鐘。

3.藥物治療：可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用局部封閉治療。

4.物理治療：包括沖擊波治療、超聲治療、電療等，可以減輕炎癥，緩解疼痛。

5.矯形鞋墊：定制合適的矯形鞋墊，可減輕足跟壓力，緩解疼痛。

6.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，或者出現(xiàn)了嚴(yán)重的跟骨骨刺，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，老年人出現(xiàn)腳后跟疼，尤其是同時(shí)伴有晨僵、腫脹等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否患有跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。此外，在治療期間，應(yīng)盡量選擇寬松、舒適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。