一般情況下，飯后2小時血糖＜7.8mmol/L為合適，血糖值在7.8mmol/L到11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常，≥11.1mmol/L可能是糖尿病，具體情況需因人而異。

一般情況下，飯后2小時血糖＜7.8mmol/L為合適。

如果血糖值在7.8mmol/L到11.1mmol/L之間，屬于糖耐量異常，需要注意飲食和生活方式的調整，如控制糖分和碳水化合物的攝入，增加運動量等。

如果血糖值≥11.1mmol/L，需要考慮糖尿病的可能，建議及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和診斷。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦，其血糖控制目標可能會有所不同。此外，血糖值還會受到飲食、運動、藥物等因素的影響，因此需要根據個人情況進行具體的評估和調整。

在日常生活中，保持健康的生活方式對于控制血糖非常重要，包括均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等。如果有糖尿病家族史、高血壓、高血脂等疾病，或者有其他健康問題，應該更加關注血糖的控制，定期進行檢查，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。