早上起床后腳后跟疼可能與跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟墊痛等原因有關(guān)，也可能是其他疾病導(dǎo)致。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意休息，選擇舒適的鞋子，也可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。

1.跟骨骨刺：足跟部長(zhǎng)出骨刺，刺激周圍組織，引起疼痛。常發(fā)生于足跟的底部以及后部承重的部位。

2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力的作用。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過度的負(fù)重，可能導(dǎo)致跖腱膜的勞損，引起局部無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。

3.跟墊痛：老年人的跟墊彈力下降，跖腱膜和皮膚在行走、下蹲等過程中容易受到損傷，從而引起足跟痛。

4.其他原因：跟骨后滑囊炎、跟腱炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱斷裂等，也會(huì)出現(xiàn)足跟痛的癥狀。

如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如X線、CT等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，選擇舒適的鞋子，也可以通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。