孕婦血糖高能不能吃米線問
孕婦血糖高能不能吃米線
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦血糖高一般不建議吃米線。主要原因如下:
1.米線通常是由大米制成的,在制作過程中會(huì)添加大量的淀粉,這些淀粉在消化過程中會(huì)被分解為葡萄糖,從而導(dǎo)致血糖升高。
2.米線的制作過程中通常會(huì)加入油脂、調(diào)料等,這些物質(zhì)會(huì)增加孕婦的熱量攝入,不利于血糖的控制。
3.米線的口感通常比較軟滑,容易被消化吸收,進(jìn)食后會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。
因此,為了控制血糖,孕婦應(yīng)該盡量避免食用米線。如果孕婦非常想吃米線,可以選擇自己在家制作,并且減少添加的淀粉、油脂和調(diào)料的量。同時(shí),孕婦應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。如果孕婦的血糖控制不好,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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