一覺(jué)醒來(lái)肩膀疼，可能與以下原因有關(guān)：

1.睡眠姿勢(shì)不良：如果睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)期壓迫肩膀，或使用過(guò)高或過(guò)低的枕頭，可能導(dǎo)致肩膀血液循環(huán)不暢，引起疼痛。

2.肩部肌肉勞損：過(guò)度使用肩部肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間抱孩子、提重物、打網(wǎng)球等，可能導(dǎo)致肌肉疲勞、損傷，引起疼痛。

3.肩周炎：肩周炎又稱(chēng)“五十肩”，好發(fā)于50歲左右人群，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。

4.頸椎?。侯i椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄等頸椎病可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部疼痛、麻木。

5.其他：心臟疾病、肺部疾病、膽囊炎等也可能引起肩部牽涉痛。

如果肩膀疼持續(xù)不緩解，或伴有其他癥狀，如上肢麻木、無(wú)力、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防肩膀疼的發(fā)生。