拉肚子時不建議吃紅薯，紅薯會加重腸胃負擔，使拉肚子的癥狀更加嚴重，飲食應清淡、易消化，多喝水，癥狀嚴重及時就醫(yī)。

拉肚子時不建議吃紅薯。紅薯中含有氣化酶，在胃酸的作用下會產生大量的二氧化碳氣體，吃多了容易引起燒心、打嗝、腹脹、放屁等不適癥狀，而且紅薯的糖分含量比較高，吃多了會刺激胃酸分泌，加重腸胃負擔，導致腸胃不適，從而使拉肚子的癥狀更加嚴重。

此外，拉肚子期間的飲食應該以清淡、易消化為主，可以適量吃一些小米粥、面條、饅頭等食物，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，同時要注意多喝水，以補充身體因腹瀉而流失的水分。如果拉肚子的癥狀比較嚴重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

需要注意的是，對于乳糖不耐受、消化系統(tǒng)疾病患者等特殊人群，應避免食用紅薯或在醫(yī)生的指導下食用。