血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃山竹，但要注意攝入量和食用時(shí)間，并結(jié)合個(gè)人飲食和健康狀況制定合理的飲食計(jì)劃。

血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃山竹。

山竹是一種熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。然而，山竹也含有一定量的糖分，因此血糖高的人需要注意控制攝入量。

一般來(lái)說(shuō)，血糖高的人應(yīng)該選擇低糖、低熱量的食物，避免食用高糖、高脂肪的食物。對(duì)于山竹，建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，適量食用，并且最好在兩餐之間食用，以避免血糖波動(dòng)。

此外，血糖高的人還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，控制總熱量的攝入，避免過(guò)度飲酒和吸煙等不良習(xí)慣。如果血糖控制不穩(wěn)定，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計(jì)劃。

總之，血糖高的人可以吃山竹，但需要注意適量，并結(jié)合個(gè)人的飲食和健康狀況進(jìn)行合理的選擇。