孕期血糖高可以吃玉米嗎問
孕期血糖高可以吃玉米嗎
-
-
宋軍主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
孕期血糖高的孕婦可以吃玉米,但需適量,注意選擇、烹飪方式和搭配其他食物,同時要監(jiān)測血糖。
孕期血糖高的孕婦可以吃玉米,但需適量。
玉米屬于粗糧,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進胃腸蠕動、防止便秘,還能降低血糖和血脂。但玉米的碳水化合物含量也較高,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此孕婦需要適量食用。
此外,孕婦在食用玉米時應(yīng)注意以下幾點:
選擇合適的玉米:應(yīng)選擇新鮮、無霉味的玉米,并避免食用轉(zhuǎn)基因玉米。
烹飪方式:建議選擇清蒸或水煮的方式烹飪玉米,避免使用過多的油和鹽。
搭配其他食物:玉米的營養(yǎng)價值相對較低,孕婦在食用玉米時應(yīng)搭配其他食物,如蔬菜、水果、肉類等,以保證營養(yǎng)均衡。
總之,孕期血糖高的孕婦可以吃玉米,但需適量,并注意選擇合適的玉米、烹飪方式和搭配其他食物。同時,孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的