受涼肚子疼可通過(guò)熱敷、喝溫水、休息、按摩和藥物治療緩解，如疼痛持續(xù)或伴其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。但要注意溫度不要過(guò)高，避免燙傷皮膚。

2.喝溫水：喝一些溫水可以溫暖胃腸道，緩解痙攣，減輕疼痛。但不要喝過(guò)多的冷飲或冰水。

3.休息：休息可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。可以躺下或坐下，放松身體。

4.按摩：輕輕按摩腹部，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解痙攣，減輕疼痛。

5.藥物治療：如果疼痛較為嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如阿托品、山莨菪堿等。但要注意藥物的使用劑量和使用方法，避免濫用藥物。

需要注意的是，如果受涼肚子疼的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對(duì)于孕婦、老人、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。