月經(jīng)不調(diào)女性不建議采用安全期避孕法，應選擇更為可靠的避孕方法，同時建議及時就醫(yī)。

月經(jīng)不調(diào)的女性，其安全期計算可能并不準確，因為安全期避孕法并不適用于月經(jīng)不規(guī)律的女性。因此，對于月經(jīng)不調(diào)的女性，不建議采用安全期避孕法，而應選擇更為可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕藥等。

對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易受孕期，其他時間則視為安全期。然而，需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因為女性的排卵時間可能會受到情緒、環(huán)境、健康狀況等因素的影響而發(fā)生改變。

如果您有月經(jīng)不調(diào)的問題，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，有助于改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

總之，對于月經(jīng)不調(diào)的女性，建議采取可靠的避孕方法，并及時就醫(yī)，以解決月經(jīng)不調(diào)的問題。