拉肚子時(shí)通常不建議喝牛奶。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，消化起來(lái)比較困難，可能會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。此外，牛奶中的乳糖可能會(huì)引起腸道產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。

對(duì)于拉肚子的患者，飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，可以適當(dāng)喝一些米湯、面湯、藕粉等。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及生冷、不潔的食物。

2.多喝水，以補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。

3.注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，避免交叉感染。

4.如果正在服用藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否會(huì)引起腹瀉等不良反應(yīng)。

需要注意的是，對(duì)于乳糖不耐受或過(guò)敏的人群，即使沒(méi)有拉肚子，也可能會(huì)對(duì)牛奶或其制品不耐受或過(guò)敏，應(yīng)避免食用。此外，老年人、兒童、孕婦等特殊人群，由于身體狀況較為特殊，在拉肚子時(shí)應(yīng)更加注意飲食，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。