維生素C和鈣片可以一起吃，但需注意服用時(shí)間和劑量，以免影響吸收或?qū)】翟斐刹焕绊?。特殊人群服用前?yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

維C和鈣片可以一起吃，但需要注意服用時(shí)間和劑量。

維生素C具有較強(qiáng)的還原性，容易被氧化。如果與鈣片同時(shí)服用，可能會(huì)影響鈣片的吸收和利用。因此，建議兩者的服用時(shí)間間隔1-2小時(shí)，以避免相互影響。

此外，過(guò)量服用維C和鈣片也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。維生素C攝入過(guò)量可能會(huì)引起腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀；而鈣片攝入過(guò)量則可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在服用維C和鈣片時(shí)，應(yīng)按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生的建議劑量進(jìn)行服用，不要自行增減劑量。

對(duì)于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，在服用維C和鈣片之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保服用安全和有效。

總之，維C和鈣片可以一起吃，但需要注意服用時(shí)間和劑量，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。