飯后胎動頻繁主要原因包括代謝加快以及孕婦自身習慣。

一、代謝加快。飯后食物在胃腸道內會迅速被消化吸收，使得胃腸蠕動加快，體內代謝速度也隨之提升，內臟血液循環(huán)加速，胎兒會對此有所感應，進而出現(xiàn)胎動頻繁的情況。比如，當食物進入胃腸道后，消化過程開始，營養(yǎng)物質被吸收，這一系列活動引發(fā)了身體一系列的生理變化，其中就包括代謝的提速，胎兒能敏銳地感知到這些變化。

二、孕婦自身習慣。部分孕婦飯后有散步消食的習慣，在活動過程中，子宮腔會受到震蕩，羊膜囊內壓力不均衡，這就有可能導致胎兒反射性地出現(xiàn)胎動頻繁現(xiàn)象。例如，孕婦散步時身體的晃動會傳遞到子宮內，影響羊膜囊的壓力狀態(tài)，胎兒便會對此作出反應。

可以先暫時觀察，如果胎動一直比較頻繁則需要去醫(yī)院監(jiān)測胎心，以判斷是否有缺氧情況。

總結提示：本文闡述了飯后胎動頻繁的兩大主要原因，分別是代謝加快以及孕婦自身習慣，且對這兩個原因進行了詳細解釋。