渾身無力、犯困且沒精神，這可能是生理性因素所致，也可能是由病理性原因引發(fā)，比如貧血、甲狀腺功能減退等。

一、生理性因素

過度勞累或睡眠不足時，大腦與身體都未能獲得充分休息，便容易出現(xiàn)乏力、嗜睡等狀況。對此，應注重休息，并確保擁有充足的睡眠時間。

二、病理性原因

1.貧血：常見于缺鐵性貧血，因體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降，致使機體缺血缺氧，往往會有疲乏、無力等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導下服用補鐵藥物進行治療，例如乳酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等。

2.甲狀腺功能減退：由于體內(nèi)甲狀腺分泌減少，代謝減慢，易出現(xiàn)嗜睡、疲勞等癥狀。治療主要是補充甲狀腺素，常用藥物有左甲狀腺素鈉片。

此外，還有可能是如抑郁癥等其他原因導致。倘若癥狀持續(xù)未得到緩解，建議前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明緣由。

總之，當出現(xiàn)渾身無力、犯困沒精神時，要綜合考慮生理性和病理性因素，必要時尋求專業(yè)幫助以明確原因并進行相應處理。