睡覺(jué)腰痛可能是床墊、睡姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，孕婦、老年人等特殊人群需重視。

1.床墊問(wèn)題：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，都會(huì)影響腰部的支撐，導(dǎo)致睡覺(jué)腰痛。

2.睡姿問(wèn)題：不良的睡姿，如趴著睡、蜷縮睡等，會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。

3.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起疼痛。

4.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛，尤其在睡覺(jué)時(shí)加重。

5.強(qiáng)直性脊柱炎：強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，會(huì)侵犯脊柱關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰部疼痛。

如果出現(xiàn)睡覺(jué)腰痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，選擇合適的床墊和枕頭，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。

對(duì)于孕婦、老年人等特殊人群，如果出現(xiàn)睡覺(jué)腰痛的情況，更應(yīng)該引起重視，及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。