足跟痛的治療方法包括休息和保護、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療，具體治療方法應根據(jù)個體情況選擇。

1.休息和保護：減少足跟部的壓力和活動，避免長時間站立或行走，穿著合適的鞋子，使用足跟墊等。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛，也可以使用外用藥物如貼膏、乳膏等。

4.注射治療：對于嚴重的足跟痛，可以進行局部注射，如糖皮質(zhì)激素、局麻藥等。

5.手術治療：在其他治療方法無效的情況下，可以考慮手術治療，如骨刺切除術、跟腱松解術等。

需要注意的是，治療足跟痛的方法應根據(jù)具體情況選擇，對于老年人、糖尿病患者、免疫系統(tǒng)疾病患者等特殊人群，治療方法可能會有所不同。在治療過程中，應注意休息和保護，避免過度運動和受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。