糖尿病能吃枸杞不問
糖尿病能吃枸杞不
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃枸杞,但需注意食用量和時間,一般每天不超過20克,可在兩餐之間或睡前作為零食食用,且應(yīng)因人而異,食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
1.枸杞的含糖量較高,每100克中含有19.3克的碳水化合物,所以糖尿病患者要控制食用量,避免攝入過多的糖分,影響血糖控制。一般來說,每天食用量不宜超過20克。
2.枸杞的升血糖作用比較緩慢,適合在兩餐之間或睡前作為零食食用,而不適合在餐后立即食用,以免引起血糖波動。
3.枸杞的功效與個體差異和體質(zhì)有關(guān),所以糖尿病患者在食用枸杞之前,最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,根據(jù)自己的病情和身體狀況,合理選擇食用方式和劑量。
4.糖尿病患者除了注意飲食外,還需要定期監(jiān)測血糖,按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療和運動鍛煉,以控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
總之,糖尿病患者可以吃枸杞,但要注意適量、適時、因人而異,并結(jié)合其他治療措施,保持健康的生活方式。
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