頸椎病往往由長時間低頭工作及不正確姿勢引發(fā)，一般可通過運動來緩解，常見運動包括小燕子飛行、平板支撐、游泳等。運動僅能起到輔助療效，無法真正治病，需盡快采取對癥方式醫(yī)治，以促使頸椎病盡快康復(fù)。頸椎病主要源于頸椎神經(jīng)根受壓，可通過長期進(jìn)行小燕子飛行、平板支撐、游泳等鍛煉。這些運動在鍛煉過程中：1.有利于改變頭部體位，減輕頸椎受壓情況；2.能促進(jìn)頸椎背肌功能鍛煉，有助于頸椎生理前凸保持穩(wěn)定；3.可幫助頸椎肌肉力量和韌帶力量得到鍛煉，穩(wěn)固頸椎結(jié)構(gòu)，防止病情加重。頸椎病患者應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院，接受頸椎CT檢查，及時了解頸椎健康狀況。通?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服止痛活血藥物治療，如阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、活血化瘀膠囊等，能減輕頸椎病引發(fā)的疼痛，加快頸椎血液循環(huán)。同時要避免長期伏案工作，避免身體過度疲勞。

尾段總結(jié)：本文主要闡述了頸椎病的引發(fā)因素、可緩解的運動方式及其作用，還提到了應(yīng)進(jìn)行的檢查和治療方法等。